WIR

Wir setzen uns für dich ein, sodass du deine Lebens- und Trainingsziele erreichst und dabei Spass hast!

Wir sind der Überzeugung, dass ein Athlet in jedem von uns steckt – Alter, körperliche Voraussetzung, Talent und aktuelle Fitness sind vollkommen egal! Wir holen dich ab, wo du heute stehst. Wir glauben an Spass und funktionale Fitness, die deinen Alltag verbessert, dir in deiner Lieblingssportart zu Höchstleistungen verhilft, es dir ermöglicht mit deinem Enkel mitzuhalten oder dich zum Lieblingszügelhelfer deiner Freunde macht! Auch bei Fragen rund um deine Ernährung stehen wir zu deiner Verfügung. – Kurzum: Wir machen dich fit fürs Leben und alle schönen Seiten davon.

LINDA

Coach, Gründerin und Eigentümerin

DANIEL

General Manager Meilen

MATT

General Manager Horgen

DAVID

Coach und Box Manager

MAX

Coach und Box Manager

LAURENCE

Head Coach

FELIX

Coach und Personal Trainer

MAREK

Coach und Personal Trainer

RAMON

Coach und Personal Trainer

TINA

Coach und Personal Trainer

YANNICK

Kundenzufriedenheits Manager

MANU

Coach und Personal Trainer

LENNOX

Box Maskottchen

LINDA

Coach, Gründerin und Eigentümerin

DANIEL

General Manager Meilen

MATT

General Manager Horgen

DAVID

Coach und Box Manager

MAX

Coach und Box Manager

LAURENCE

Head Coach

FELIX

Coach und Personal Trainer

MAREK

Coach und Personal Trainer

RAMON

Coach und Personal Trainer

TINA

Coach und Personal Trainer

YANNICK

Kundenzufriedenheits Manager

MANU

Coach und Personal Trainer

LENNOX

Box Maskottchen

Linda

Coach, Gründerin und Eigentümerin

Ausbildung:

  • CrossFit Level 3 Trainer
  • CrossFit Weightlifting Trainer
  • CrossFit Endurance Running Trainer
  • CrossFit Gymnastics Trainer
  • CrossFit Strongman Trainer
  • CrossFit Mobility Trainer
  • “Spot the flaw” Course – CrossFit
  • DKS Level 1 Kettlebell Zertifikat
  • Precision Nutrition Level 1 zertifizierter Ernährungscoach
  • Radsport (Mountainbike) Leiter 1, J+S
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis (früher CPR-Ausweis) nach SRC
  • Master in Dienstleistungs- und Kommunikationsmanagement, Uni SG
  • Angehende Kynesiologin

Linda hasste als Kind Sport. Ihr Ziel war meistens, nicht die Letzte zu sein: die Letzte vom 5km Lauf, die Letzte die aufs Team gewählt wurde, nicht die Einzige, die den Reckaufschwung nicht schaffte…. Dann reichte es ihr: mit 18 schnappte sie sich das alte, ungefederte Mountainbike aus dem Gartenhäuschen, besorgte sich ein Abo im Fitnesscenter, kaufte Trainingsbücher, schrieb sich einen Trainingsplan und hängte sich rein. Die nächsten Jahre absolvierte sie mehrere Bike Marathons und musste nie ein Rennen aufgeben. Nach über 10 Jahren im Ausdauersport konzentrierte Linda sich vermehrt auf kürzere, intensivere Events im Downhillsport – wo sie in den Jahren 2010 & 2011 auch diverse Titel im europäischen Amateur-Cup holte. Daneben leitete sie Bike-Kindertrainings.

Nie komplett zufrieden mit den erhältlichen Trainingsmethoden und mangelnden Fortschritten im Fitness Center suchte und fand sie letztendlich CrossFit. Die Vielfalt, die Intensität, der enorme Trainingseffekt und die Skalierbarkeit der Übungen auf jedes Alter und jeden Fitnessstand waren etwas Unvergleichliches. Sie hatte das Gefühl, endlich das einzig Richtige gefunden zu haben. – Im Jahre 2012 war es dann soweit: CrossFit Horgen wurde gegründet. Der Rest ist Geschichte.

Daniel

General Manager Meilen

Ausbildung:

  • CrossFit Level 2 Trainer
  • Australian Registration of Fitness Professionals
  • Certification of III and IV in Personal Fitness 
  • C.H.E.K Practitioner Level 1
  • C.H.E.K Exercise Coach
  • C.H.E.K Scientific Back Training
  • C.H.E.K Scientific Core Conditioning
  • C.H.E.K Scientific Shoulder Training – CHEK INSTITUTE USA
  • Australian Weightlifting Federation Level 2
  • Olympic Lifting Coach
  • Australian Strength and Conditioning Association Level 1 Coach
  • PCYC Boxing Coach
  • Cert 3 in Business Administration
  • Senior First Aid

Daniel ist seit 12 Jahren Personal Trainer und CrossFit Coach und bringt reichlich Erfahrung mit: Seine Ausbildungen umfassten Kraft, Ausdauer, Bewegungskurse und Verletzungsrehabilitation durch C.H.E.K. USA , Training Think Tank, StrongFit, Master Kettlebell Trainer, Brute Gymnastics und er hält einen Level 2 im CrossFit. Seit 8 Jahren begleitet und programmiert Daniel auch für andere Top Athleten – er gehört seit 2017 zum Coaches Team von keinem geringeren wie Brent Fikowski (2. Fittester der Welt 2017, 4. Fittester 2018).

Daniel mag es, seine Passion für Gesundheit und Fitness zu teilen. CrossFit zu unterrichten ist sein Traumberuf, weil er es liebt zu sehen wie Leute erfolgreich sind und ihre Ziele zu erreichen. Für ihn gibt es kein besseres Gefühl als andere zu sehen wie sie sich verbessern, stärker werden und an Selbstbewusstein gewinnen.

“Ich glaube daran, dass das überwinden von Herausforderungen im Gym mentale Stärke aufbaut, die auf jeden Aspekt des Lebens transferiert werden kann. Es ist mir eine Freude, dir zu helfen, näher an deine Ziele zu kommen – ganz egal was diese sind und ich freue mich darauf, dir zu helfen, deine Fitness so viel zu geniessen wie ich dass tue!”

Neben dem Coachen nimmt Daniel auch selbst seit 2009 an CrossFit Wettkämpfen teil. Im Jahre 2010 war er erstmals mit einem Team an den Regionals in Australien – 2012 wird sein 9. CrossFit Open sein. In letzter Zeit fokussierte er persönlich eher auf weniger Zeit-intensives Training fürs Olympisches Gewichtheben, wo er für Australien an der Oceania Championships war und Vizemeister 2017 in der 84kg Kategorie wurde.

Matt

General Manager Horgen

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • Active IQ Level 3 Personal Trainer
  • Active IQ Level 2 Fitness Instructor
  • British Red Cross First Aid Certificate

Throughout his youth, Matt always had a natural passion for sport and exercise. He was part of every and any sports club which was offered at school & university and was always excited by the opportunity to push his physical boundaries.

Whilst this love for sport never left and led Matt, ‘normal life’ took over and after graduating from university Matt began working in the corporate insurance sector, where he found that he had less and less time available for the sports he loved and ultimately ended up working out in a conventional fitness centre, something which bored him through to the core when compared to the excitement of his competitive sport background.

Eventually however, Matt was introduced to CrossFit when he agreed to attend classes in order to support a friend in losing some weight. After the first class, Matt was hooked and realised that he had been missing the combination of competition and social life that comes from participating in group exercise. After training in CrossFit for 2 years, he realised that he had found his path in life and enjoyed nothing more than helping others in classes and seeing them improve and become better versions of themselves. With this realisation, he quit the corporate world for good and qualified as a Personal Trainer and CrossFit instructor to spend his days doing a job that he loves.

Matt’s biggest satisfaction is seeing the development and growth of his clients. He loves nothing more than to receive excited updates from his clients achieving their goals / PR / ‘Firsts’ and every time he is part of that journey, he smiles content that he made the right choice to change career.

David

Coach und Box Manager

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • Sportwissenschaftler 
  • Fitnesstrainer A- Lizenz

Ich treibe mein ganzes Leben lang schon Sport, ich habe schon als Kind viel ausprobieren dürfen, wofür ich meiner Mutter sehr dankbar bin. Ich habe früh angefangen mit Basketball und mit 16 in der Nationalliga gespielt. Der Verein „verschrieb“ mir damals Athletik- und Krafttraining um meine Leistung auf dem Platz zu unterstützen und da blieb ich dann hängen…

Dies führte mich zu meinem Studium der Sportwissenschaften und Tätigkeit als Trainer von Sportschulmannschaften oder individuellen Athleten. Bei meiner Tätigkeit als Fitnessstudioleiter habe ich noch meine Passion dafür entdeckt, die Ausbildung und das Wissen unserer Fitnesstrainer zu verbessern – deshalb unterrichte ich noch nebenbei als Dozent an der Akademie für Sport und Gesundheit.

Max

Coach und Box Manager

Ausbildung:

  • B.A. Kinesiology (Bewegungswissenschaften)
  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Gymnastics Trainer

Max studierte an der California State University Bewegungswissenschaften. Er arbeitete in San Diego in der Physiotherapie mit der bei uns noch (zu unrecht) unbekannteren “Applied Functional Science Methode”, welche die Wiederherstellung von natürlichen, schmerzfreien Bewegungsmustern unter anderem über Bewegung und Fitness angeht. “Wenn man einmal Menschen begleitet hat, die nach einer Hüftoperation lange in den Rollstuhl gesetzt wurden und zum Start der Therapie und des Trainings kaum gehen konnten, dann sieht man, wieviel Funktion und Lebenswert Bewegung hat. Dies den Menschen zurückzugeben, ist meine Passion!”

Max’ ungeschriebenes Ziel ist es, eine passende Skalierung für jedes Fitnessniveau und jede Einschränkung zu finden. Bei “Keen Performance Training in San Diego” begleitete er gesunde und angeschlagene Spitzensportler im Training, egal ob Speed, Agility, Kraft oder seiner Lieblingsdisziplin: Mobility. CrossFit ist für ihn die goldene Mitte zwischen diesen funktionalen Bewegungswissenschaften und der Ort, wo er seine Passion für korrekte, gesunde und kräftige Bewegungsmuster umsetzen und damit Menschen zu höherer Lebensqualität verhelfen kann kann.

Als unser Spezialist im Bereich der Vorbeugung und Reha arbeitet er auch mit Myofascial Release, Taping und geführten Stretches auf der Liege.

Laurence

Head Coach

Ausbildung:

  • CrossFit Level 2 Trainer
  • CrossFit Weightlifting Trainer
  • CrossFit Gymnastics Trainer
  • Angehender Personal Trainer & Fitnessinstruktor
  • Verschiedenste J&S Kurse (Skifahren)
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis

Als Laurence 14 war, begann er mit Krafttraining und Turnen an (ursprünglich nur um seine Freeski-Leistung zu verbessern…) Mit 16 machte er dann seine ersten CrossFit Erfahrungen. Auf Anhieb gefiel ihm die Funktionalität und auch die grosse Diversität an Übungen und Skills, die man beherrschen musste.

Nach einem schweren Skiunfall 2014 (Kreuzband-, Meniskus- und Innenbandriss im Knie) begann er im Zusammenhang mit der Reha vermehrt CrossFit zu trainieren und sich damit auseinanderzusetzen. Er traf da auch auf das Gewichtheben, welches ihn von Anfang an total faszinierte und zu einer neuen Leidenschaft wurde. So kam Laurence als erstes zu uns, um seine Snatch sowie Clean & Jerk Technik im Rahmen eines Personal Trainings zu verbessern. – Einige Ausbildungen später möchte er sein Wissen und seinen Erfahrungsschatz weitergeben. Er unterrichtet neben den normalen Klassen auch Gymnastik, Calisthenics, Gewichtheben und Mobility Kurse. Doch am liebsten mag Laurence Personal Trainings, wo er mit den Athleten in einer unvergleichlichen Detailtiefe arbeiten kann.

Neben dem Coachen absolviert Laurence eine Ausbildung zum Personal Trainer und Fitnessinstruktur, welche er im Herbst 2017 abschliessen wird.

Felix Zweifel

Coach und Personal Trainer

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Weightlifting Trainer
  • Diverse J+S Module Unihockey
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis
  • Angehender Physiotherapeut BSc.
  • Weltmeister T3 Powerlifting 2016 (<82.5kg)

Felix ist 2014 dem CrossFit verfallen, nachdem ihm das klassische Krafttraining im «normalen» Fitnessstudio zu langweilig geworden war. Wenn es um die rohe Kraft und alles in und um die Hantelstange herum geht, schlägt sein Herz höher. Sein Ziel ist es mit den «schweren» Jungs in den Lifts mithalten zu können und mit den «leichteren» in Punkto Ausdauer. Egal ob Strongmanrun oder Powerlifting Weltmeisterschaft, für Wettkämpfe ist Felix immer zu begeistern. Wenn er nicht gerade am Coachen oder selbst am Trainieren ist, steht er hinter der Bande als Unihockey-Juniorentrainer. Als Coach motiviert es ihn die Freude an Bewegung und Sport an die Members weiterzugeben.

Neben dem Coachen absolvierte Felix die BMS und verfolgt nun eine Ausbildung zum Physiotherapeuten BSc, welche er später einmal zu einem Beruf im Sportbereich reifen möchte.

Marek Oswald

Coach und Personal Trainer

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Gymnastics Certified Trainer
  • SAFS – Dipl. Fitness Trainer & Bootcamper Functional Trainer
  • ESA – Dipl. Leiter Erwachsenensport Gerätegestütztes Fitnesstraining

 

Als Kadermitglied des Segelclubs Enge bestritt Marek über Jahre hinweg nationale und internationale Wettkämpfe. Auch danach blieb seine Faszination für den Wassersport erhalten, weshalb er heute leidenschaftlicher Kite- und Windsurfer ist. Als überzeugter Ausdauer-Sportler verausgabt er sich zudem regelmässig bei Rennrad-Touren quer durch die Schweiz. In den Wintermonaten geniesst das Langlauf-Training hohe Priorität, wobei sein Wettkampfgeist jeweils beim Engadiner Skimarathon entflammt.  

Dies alles wird für Marek durch konstantes, regelmässiges CrossFit und Krafttraining ermöglicht. Es ist die Grundlage, alle anderen schönen Dinge auf hohem Niveau ausüben zu können. Sport ist für Marek aber nicht nur in der Freizeit, sondern auch Beruf geworden: Nebst den CrossFit Klassen unterrichtet er im Personal Training, oder Bootcamps. Die restlichen zwei Tage in der Woche ist er als Schreiner tätig – er hat übrigens zusammen mit seinem Vater unsere Lounge und Reception gebaut. 😀

Ramon Loiacono

Coach und Personal Trainer

Ausbildung:

  • folgt in Kürze

 

Story folgt.

Tina

Coach und Personal Trainer

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CAS in Sportmanagement (i. Ausbildung)

 

Tina war viele Jahre im Rudersport auf nationaler und internationaler Ebene erfolgreich. So war sie z. B. in den Jahren 2008 und 2009 mehrfache Siegerin beim World Masters Championat. Das Jahr 2010, das letzten Jahr ihrer aktiven Ruderkarriere, beendete sie mit zwei Titeln als Deutsche Sprintmeisterin im Doppelzweier und Doppelvierer, jeweils in der offenen Klasse.

Neben dem Rudern gehören u. a. (Ultra-)Trailrunnig, Cyclocross, Stand-up paddeln (Race und Welle) zu ihrem Repertoire. Dieses Interesse an vielen unterschiedlichen Sportarten war es letztendlich auch, was Tina an CrossFit sofort begeistert hat. Hier hat es natürlich sehr geholfen, dass im Rudern sehr viel Wert auf eine solide Kraftbasis gelegt wird und dabei viel mit Lang- und Kurzhanteln und dem eigenen Körpergewicht trainiert wird.

Neben dem Sport und Programming (sie war in ihren Ruderteams jeweils für die
Trainingsplanung und -steuerung zuständig), hat sie sich seit Beginn ihrer sportlichen Karriere als Jugendliche intensiv mit der Ernährung und deren Auswirkung auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit auseinandergesetzt.

Tina gefällt am Coaching besten, wenn sie Menschen dabei unterstützen kann, ihre Ziele zu verwirklichen: „Ich liebe es, wenn Leute zu mir kommen, die sich entschieden haben, etwas in ihrem Leben zu verändern und bereit sind, dafür etwas zu tun. Sie zu unterstützen, zu motivieren und gemeinsam die Erfolge zu feiern ist grossartig.“

Yannick

Kundenzufriedenheits Manager

Ausbildung:

Story folgt.

Manu

Coach und Personal Trainer

Ausbildung:

Story folgt.

Lennox

Box Maskottchen

Ausbildung:

  • Box-Maskottchen Level Gold
  • Border Collie mit Pedigree
  • Spezial Lauftrainer oder persönlicher Laufmotivator

Wenn Lennox eines nicht kann, dann ist es nicht der Erste zu sein. Er hat richtig Mühe, sein „Ego vor der Tür zu lassen“ – vorallem wenn es darum geht in einer Gruppe zu rennen. Ansonsten mag er es immer, wenn die Atlethen zu früh kommen oder länger bleiben und ihm etwas spielerische Aufmerksamkeit zukommen lassen. Die Workouts findet er manchmal spannend, manchmal ermüdend…