WAS

CrossFit ist für mich die effektivste, vielfältigste und langfristigste Methode nicht nur die Fitness und Kraft, sondern auch deine psychische Stärke zu trainieren.

Doch vor lauter Freude daran, sich in den Workouts richtig auszutoben, wird oft das Coachen selber vernachlässigt. Ich war schon in vielen Boxen, wo der Coach höchstens ein „Instruktor“ war, das Warm-up selber vom Board abgelesen und beim Workout höchstens angefeuert wurde (falls das Essen schon runtergschluckt war). Das ist für mich nicht CrossFit und dazu musst du nicht in eine Box!