Super Sommer

Endlich ist der Frühling am Zürichsee angekommen! Wir waren seit Wochen bereit dafür. Hier das CFHMRJ Programm für diesen Sommer: Zuerst wird CrossFit Horgen eine tolle neue Halle direkt am Bahnhof und See beziehen. Umzug ist am Samstag 28. April- viele fleissige...

Super Sommer

Endlich ist der Frühling am Zürichsee angekommen! Wir waren seit Wochen bereit dafür. Hier das CFHMRJ Programm für diesen Sommer: Zuerst wird CrossFit Horgen eine tolle neue Halle direkt am Bahnhof und See beziehen. Umzug ist am Samstag 28. April- viele fleissige...
18.2 Recap

18.2 Recap

Diese Woche gab es Burpees und als neue Bewegung Dumbbell Squats! Noch dazu in einem aufsteigenden Schema von 1/2/3/…/9/10 ! Die neue Bewegung war etwas mehr als nur eine “Variation des Squats”. Aufgrund der zwei separaten Kurzhanteln kommt einem das...
Der CFHMRJ Level 1 Kurs

Der CFHMRJ Level 1 Kurs

Coaches beim CrossFit Horgen, Meilen und Rapperswil-Jona gehören zu den best-ausgebildesten dieses Feldes. Wir sind der Meinung, dass man ein Leben lang weiter lernt. Jedes Mal wenn dein Coach dir das WARUM des Workouts erklärt, lernst du selber etwas dazu. Wir würden...