Programming April

Programming April

Übersicht zum Trainingsmonat April. Nach den Opens ist vor den Opens 🙂 Das heisst wir können uns jetzt wieder voll und ganz dem Kraftaufbau widmen. Die Klassiker Squat, Bench, Deadlift, Press und Clean sind diesen Monat alle vertreten. Da wir in etwas mehr als einem...
Was macht ein gutes Programming aus?

Was macht ein gutes Programming aus?

Als ich die Box vor 6 Jahren gegründet habe, war ein gutes Programming einer der wichtigsten Punkte für mich – und ich dachte, es sei gut. Heute schmunzle ich nur darüber – in 1000 Iterationen später hat sich unser Programming stark entwickelt und wir...