Member Montag: Erika

Vor fast drei Jahren betrat Erika das erste mal das CrossFit Horgen. Auf der Suche nach einer sportlichen Betätigung die sie mehr wie ein paar Wochen zu faszinieren mag, kam sie auf Abraten ihres Mannes und Anraten einer Freundin in die erste Klasse – und musste...
Programming Dezember

Programming Dezember

Trainingsübersicht zum Dezember Diesen Monat beginnen wir langsam mit damit, die aerobe Leistungsfähigkeit (>2min, alle längeren Crossfit WOD’s) zu verbessern. Dies wird in den nächsten Monaten weiterhin ein grosses Thema bleiben da die Opens 2019 schon...
Member Montag: Patric

Member Montag: Patric

Vor vier Monaten kam Patric zu uns ins CrossFit Horgen, auf der Suche nach einer neuen Box und neuen Herausforderung. In dieser kurzen Zeit hat er richtig Gas gegeben, seine Bewegungsqualität gesteigert, sich um kleinere Details wie seine Flexibilität gekümmert und...