Open Team Fun – Your Captains & Shirts!

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Die CrossFit Opens stehen vor der Tür!! Genauso unser legendäres “Open Team Fun”! Es ist deine Chance, deine Fitness auf ein nächstes Level zu katapultieren. “Aber Linda, ich bin kein Wettkämpfer…” Musst du auch nicht sein – es geht hier nicht um Wettkampf. Es geht um...
Was ist die “Zone” Ernährung oder Diät?

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Gastartikel von Coach Michi Zone fokussiert darauf, was im Körper bei der Einnahme von unterschiedlichen Lebensmittel passiert, insbesondere in hormoneller Hinsicht. Ziel ist es mit der Ernährung die Hormone so zu steuern, dass der Körper die optimale...