Open Team Fun – Captains gesucht!

Die CrossFit Opens stehen vor der Tür!! Genauso unser legendäres “Open Team Fun”! Es ist deine Chance, deine Fitness auf ein nächstes Level zu katapultieren. “Aber Linda, ich bin kein Wettkämpfer…” Musst du auch nicht sein – es geht hier nicht um Wettkampf. Es geht um...
Programming December

Programming December

Der neue Trainigszyklus begonnen. Hier findet ihr das Wichtigste zu den nächsten Workouts, Strength Benchmarks etc. Im Vergleich zum November werden wir etwas mehr aerobe Ausdauer  (länger als 15min) trainieren. Das ist nicht nur für die kommenden Opens wichtig,...