Exkursion Barbell Club – Warum & Wieso – Michèle

Warum hast du beim Barbell Club mitgemacht*?  Ich wollte die Bewegungsabläufe bei diesen festigen, mehr Sicherheit im Umgang mit der Stange erlangen und evt. mehr Gewicht bewegen als vorher. Was für einem Athleten würdest du dieses Programm empfehlen? Jedem! Was war...

Meet the Member: Ornella

Today we’d like you to meet Ornella. She has been training with us for almost two years and is what I call a silent work horse. You never hear much of her. Not even when the Coach asks about language (even though she speaks English, she speaks plenty of...

Programming Juli/August

Wir haben wieder einen tollen Satz hinter uns – viel aufgebaut und viel PRs feiern dürfen!!! Macht weiter so! Ausblick auf den nächsten Monat (19. Juli bis 12. August) Im Juli/August werden wir folgendes testen und wiederholen: Front Squat 1RM Zercher Box Squat...

Programming Juli/August

Heute starten die nächsten vier Wochen unseres Programmings. Wir haben wieder einen tollen Satz hinter uns – viel aufgebaut und viel PRs feiern dürfen!!! Macht weiter so! Ausblick auf den nächsten Monat (19. Juli bis 12. August) Im Juli/August werden wir...

Exkursion Barbell Club – Wieso & Warum Priska

Priska, warum warst du beim Barbell Club dabei*? Das wichtigste für mich war: a) näherer Einblick in die Technik, Genauigkeit der Ausführungen (damit man nichts Falsches macht, würgt etc. wegen Verletzungen. Man ist ja nicht mehr 20 j J) b) Effizienz für...