CrossFit Open WOD 17.5

Dave Castro’s fifth and final strike was a combination of Thrusters and Double Unders. Open WOD 17.5 RX 10 rounds for time of: 9 thrusters, (43/30kg) 35 double-unders Scaled: 10 rounds for time of: 9 thrusters (30/20kg) 35 single-unders This WOD looks a lot...
Meet the Member: Fiona

Meet the Member: Fiona

Heute möchten wir euch Fiona näher vorstellen. Fiona ist seit letztem Sommer bei uns Member und die Ruhe in Person. Sie arbeitet in der Informatik und absolviert berufsbegleitend den Bachelor in Wirtschaftsinformatik. In ihrer Freizeit ist sie oft mit Freunden...

CrossFit Open WOD 17.4

Another WOD in the books! 17.4 was 16.4! WOD 17.4 13min amrap 55 Deadlifts RX 102/70kg (Scaled 61/43kg) 55 Wallballs RX 20/14lbs (Scaled 20/10lbs) 55 cal row 55 HSPUs / Scaled: Hand release push-ups The nice Chipper from last year was back! It’s always cool to...

Meet the member: Sherif

Sherif ist seit etwas mehr wie einem halben Jahr Member im CrossFit Horgen, aber schmeisst die Hantelstangen schon umher wie Andere nach 3-4 Jahren. Im vergangenen Januar an der “Survival of the Fittest” Competition in Winterthur war er auch schon bei...

CrossFit Open WOD 17.3

In the third week of the CrossFit Open, our games director Castro gave to me…. …a boot load of skills! No more dumbbell, but a highly technical barbell movement: the squat snatch! Surprise number three: After years of Power Snatches this year a Squat...