Meet the Member: Liane Fumagalli

Meet the Member: Liane Fumagalli

Heute möchten wir euch gerne Liane Fumagalli näher vorstellen. Sie ist seit ein paar Monaten bei uns im CrossFit Meilen und arbeitet als Masseurin in Ihrem eigenem Studio. Liane kam durch ihren Ehemann Angelo zu CrossFit, denn er kam, wie sie sagt “immer so...

Meet the Member: Erika

In unserem “Meet the member” stellen wir euch in regelmässigen Abständen unsere Member vor. Heute ist dies Erika. Sie begann im Sommer 2015 mit dem Training bei uns und ist fester Bestandteil der 9 Uhr Klassen, unserer Seminare und Events. Ihr erkennt sie...

Die Vorteile eines Personal Trainers

Mehr und mehr zeigt sich ein Trend hin zum Personal Trainer wenn es um Fitness geht. Es gibt einen Grund, warum die Erfolgsquoten von Abnehmzielen höher sind, wenn du einen Personal Trainer anstellst, der dich anleitet und begleitet. Diese Trainer sind ausgebildete...

W.O.W.: Dein Elefanten-Pfosten

Schon mal überlegt, warum dieser Elefant nicht einfach wegrennt? Es wäre ihm ein leichtes, diesen kleinen Pfosten aus dem Boden zu reissen und wegzurennen. Warum versucht er es nicht mal? Der Grund liegt an der Konditionierung. Als kleiner Elefant wurde er an einen...

Welcher Skill fehlt dir noch?

Vielleicht kennst du das: Du bist mitten im Workout und da gibt es diesen einen Skill, den du noch nicht so ganz kannst. Alles andere im Workout hast du im Griff, aber diese EINE Bewegung hält dich davon ab das Workout RX oder in einem konstanten Tempo zu machen....